دورة أدارة الوقت والضغوط من مركز فضاء قطر للتدريب والتطوير

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

يسر مركز فضاء قطر للتدريب والتطوير

بأن يدعوكم لحضور البرنامج التدريبي المتميز

في

إدارة الوقت و الضغوط

أهداف البرنامج :
تدريب المشاركين على كيفية التعامل مع الضغوط في العمل والمواقف الصعبة وإدارة الصراعات وكيفية مواجهتها.
المحتويات:
ملامح العصر الحالي وانعكاساتها على إدارة الوقت
مفهوم إدارة الوقت
العائد المحقق من الإدارة الجيدة للوقت
استقصاء : كيف تدير وقتك بطريقة جيدة
الحقائق العشرة عن عمل المديرين بالنسبة لإدارة الوقت
الآن أنت تريد أن تعرف كيف تخطط لوقتك عملياً
أهمية العادة في تخطيط الوقت
استقصاء : كيف تقيس سرعتك في القراءة
o حالات دراسية عملية
استقصاء : قياس الكفاءة في استخدام الوقت (السعي للكمال)
قائمة بأهم العوامل المؤثرة على استخدام الوقت
تقسيم مهدرات الوقت
الوصايا العشرة للإدارة الجيدة للوقت
حالات تطبيقية
تطبيق عملي : صديقي يحكي بعض مظاهر مشكلة إدارة الوقت
كيف تتعامل مع هذه المواقف
إدارة ضغوط العمل
مراحل رد الفعل تجاه الضغوط
تمارين عملية
علاج القلق ( حالات تطبيقية لعلاج القلق )
تمرين .. نـزاع العمل
طرق مواجهة النزاع
المبادئ العـشرة لإدارة الوقت بفاعلية لتقليل الضغوط
إدارة الذات .. مهارة التفويض
التفويض الفعال يقلل من الضغوط الناتجة عن تضخم حجم العمل ... كيف؟
دليلك في علاج ضغوط العمل

كما يعقد المركز العديد من الدورات فى مختلف التخصصات والمجالات (السكرتارية وإدارة المكاتب،الهندسة المدنية ،الهندسة الكهربائية والميكانيكية ،البيئة، المالية والمحاسبة ،إدارة الموارد البشرية ,تقنية المعلومات ،القانون ، القيادة والإدارة ،السلامة والصحة المهنية، الإعلام والعلاقات العامة ، الجودة والإنتاج ،التسويق والمبيعات وخدمة العملاء ، الدفاع المدني،وغيرها )


لمعرفه تاريخ انعقاد الدورة ومكان انعقادها يمكنكم التواصل معنا عبر البريد الالكتروني أو الهاتف
Ms.Nehad Reda
Training Coordinator
Fax: +20452270351
Mob: +201119794054
Email : nehad@qspacetraining.com
Website:www.qspacetraining.com